MA POSITIVE ATTITUDE
Comment se déroule le programme d'accompagnement?
Je recommande un accompagnement sur 4 à 6 mois pour soutenir les femmes qui traversent la préménopause ou la ménopause.
Mon programme inclut :
• 3 consultations en visio,
• un guide des plantes efficaces contre les symptômes hormonaux (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil),
• un guide de relaxation pour apaiser les réveils nocturnes,
• mon ebook complet “Alimentation et hormones”, avec des repères simples pour limiter la prise de poids et l’inflammation chronique.
Le but : vous aider à retrouver votre énergie, mieux comprendre votre corps et agir concrètement avec des solutions naturelles adaptées à votre situation.
L'alimentation est la base du bien-être
Plus que jamais l'alimentation saine est la base de ta santé. Changer les mauvaises habitudes alimentaires, c'est le moment!
nutrition
Découvrir un plan d'alimentation
adapté à ses goûts et
à ses besoins
symtômes
Comment gérer au mieux les symptômes de la (pré)ménopause
plantes
Quelles sont les plantes qui peuvent accompagner efficacement?
intimité
Les modifications hormonales entraînent également une modification du désir et de la sphère intime
Pourquoi consulter pendant la ménopause ?
Une approche naturelle et personnalisée peut tout changer.
La ménopause est une étape naturelle, mais elle s’accompagne souvent de bouleversements : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil… Sans parler de la prise de poids inexpliquée, parfois difficile à vivre.
Ces symptômes sont liés aux variations hormonales, mais ils ne doivent pas être une fatalité.
Consulter à cette période permet de comprendre ce que traverse ton corps et de mettre en place des solutions concrètes, naturelles et adaptées.
Une consultation individualisée vous aide à :
-
repenser votre alimentation pour relancer votre métabolisme,
-
choisir les plantes qui agissent sur les troubles hormonaux (comme les sueurs nocturnes ou les changements d’humeur),
-
améliorer votre sommeil, votre digestion et votre vitalité,
-
mieux vivre cette période dans votre corps et dans votre tête.
Mon accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent :
-
éviter les traitements hormonaux de substitution,
-
ou compléter leur prise en charge médicale avec des conseils nutritionnels et micronutritionnels.
En tant que pharmacienne spécialisée, je vous guide pas à pas pour retrouver votre équilibre sans régime ni injonction.
Chaque femme est unique. Chaque corps mérite qu’on l’écoute.
📍Consultations à Genève, Vésenaz, Les Diablerets ou en visioconférence.
💬 Prenez rendez-vous ou commencez par faire le point grâce au questionnaire offert.